2021 年 7 月 31 日

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居家心理學:房間凌亂的人 通常有這些人格特質<<21點預測術>>

 

一個凌亂的房間,它有代表任何意義嗎?它是否也悄悄揭露你的性格與內在心理狀態?以及,它是一個需要被「改進」的習慣嗎?從心理學角度討論,一起討論。

 

一個凌亂的房間,它有代表任何意義嗎?它是否也悄悄揭露你的性格與內在心理狀態?圖片來源:Ingimage

你常常幻想,你的房間長得像居家雜誌上的那樣,總是乾淨漂亮,從色彩、材質到物件擺放都充滿條理嗎?或者,其實擺滿物品、雜亂無章的家屋,更讓你有安全感?

 

的確,對有些人來說,生活必須充滿秩序,整齊的房間可以舒緩壓力;但對另一些人而言,無暇的空間會讓他們對生活失去靈感。你的住所,會因你個人獨特的喜好、每個生命階段追求的生活模式、對家屋的解讀和定義等而有所不同。

 

於是,今天我們就根據《Verywellmind》與《Flixrazzi》從心理學角度整理,一個凌亂的房間,它有表任何意義嗎?它是否也悄悄揭露你的性格與內在心理狀態?以及,它是一個需要被「改進」的習慣嗎?

 

 

亂亂的環境,對心理健康有影響嗎?

首先我們可以討論的是,有一個凌亂的房間,可能來自許多的原因。譬如你因為忙碌,幾乎沒有時間打掃;它也可能意味著你生活裡其實充斥著過多的物品;或者,你有年幼的孩子,而他們還無法協助居家清潔等。只不過,擁有一個凌亂的空間,究竟和心理健康之間有沒有關聯?

 

研究教育及生活心理學的 Kendra Cherry 指出,在某些情況下,房間的狀態的確可能和精神疾病有關。例如有強迫症者會非常在乎清潔,不讓任何紊亂成為焦慮的來源;囤積者則渴望透過雜亂無章,以抹滅周邊任何事物可能帶來的傷害。而她也提到,要判斷凌亂房間對心理因素的影響,主要可以先檢視這兩個關鍵:

 

 

1. 這是一個新的現象

有些人根本沒有把「房間要很乾淨」看得很重要。因此,房間很亂,他們並不會感到不自在,那就比較沒有問題。然而,如果你今天你是進入某種生活狀態後,房間才開始變亂的。那麼這件事可能就是一種你對生活改變的行為反應,我們就需要花時間去理解背後的原因。

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2. 這個混亂的環境,讓你感到困擾

如果這個混亂的環境,會讓你感到沮喪、憤怒,覺得自己被淹沒等,那麼這就是一個明確的信號,表明有些事情需要被解決。

 

簡而言之,混亂的空間,並不一定就代表你是處於心靈混亂的狀態,或將影響你的身體健康;它會取決於你原本的性格、你的生活習慣。如果你其實沒有對此有感到任何不適,那麼就先不必慌張。更何況,這個混亂的生活習慣,可能還揭示你的某些正向特質。我們可以繼續討論下去。

 

 

房間凌亂者,通常有哪些人格特質

如前所述,對一些人來説,混亂的環境可能讓他們對生活更有靈感,也會覺得比較安全等等。於是,而對於環境有如此反應的這群人,是否也可能有些獨特的性格?以下同樣根據 Kendra Cherry 的資料統整,一起聊聊環境與個人之間可能有的關聯。

 

 

「你的秩序,與我無關」他們可能有些反骨

空間要保持整潔,彷彿是一個不被挑戰的標準,從家到校園生活,不斷在我們的耳邊播送。於是你可以想像,房間凌亂的人,他正是在拒絕這樣的「規範」。從這個方向延伸,他們可能性格裡就是有些反骨,也比較不會受到社會規則的約束或影響。

 

 

「要什麼,什麼都能容納進來」他們的心可以很大

而性格的一體兩面,這群人在對某些規則「叛逆」的背後,可能意味著他們能對另外一些事物更包容、接納。他們通常比較能接受新的挑戰,並且享受其中。畢竟,傳統不變的選擇,對他們而言大概總是有點無趣吧!

 

 

「我這個叫亂中有序」他們富有創造性,做事也能很有條理

房間或書桌凌亂的人,也容易讓人有個性上迷糊、混亂的刻板印象。然而,你一定很常聽到他們說「別幫我整理,我知道什麼東西放在什麼位置」!也許對這群人來說,他們只是不把清潔當作生活最優先的事項,但他們也有自己的一套思維與邏輯模式;而且有時候,可能反而能對生活更有想像力。

 

我們看到,環境混亂與否,一體兩面,可能只是不同人習慣選擇的生活模式。也許在這樣的空間,反而讓他們更自由;又或者是因為思考事情的模式與優先順序不同,整潔本來就不是他們覺得最重要的選項。我們唯一要特別關注的就是,這樣的生活習慣是否開始打擾到他人,或者影響到你的身體健康?

 

例如你就是不習慣隨手打掃環境,那若有居住共用空間的機會,或到訪朋友家時,把垃圾放在桌上、不愛清潔等,就將會造成他人的困擾。或者你有囤積物品的現象,不論需不需要、有沒有過期,你都沒有整理的意識,這連帶會造成環境非必要的壅塞,長期下來也容易產生身體與心理的健康影響。

 

無論如何,你有你天生的性格,就會有屬於你獨一無二的喜好。而房間是很個人的空間,你最能主宰的環境,因此,只要那是你最有歸屬感的所在,它是什麼樣子,你可以儘管感到自在。
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